1、苦瓜冼净,去蒂。
2、洗净后的苦瓜对半切开,挖去里面的瓜馕。
3、处理好的苦瓜切成片。
4、蒜切碎备用。
5、锅中煮一锅热水,下苦瓜片焯水后捞起。
6、热锅下油,下蒜炒香,然后下焯过水苦瓜中火翻炒至软。
7、加入豆豉,继续炒上3-5分钟,倒入2勺酱油,炒匀后收锅。
1、苦瓜冼净,去蒂。
2、洗净后的苦瓜对半切开,挖去里面的瓜馕。
3、处理好的苦瓜切成片。
4、蒜切碎备用。
5、锅中煮一锅热水,下苦瓜片焯水后捞起。
6、热锅下油,下蒜炒香,然后下焯过水苦瓜中火翻炒至软。
7、加入豆豉,继续炒上3-5分钟,倒入2勺酱油,炒匀后收锅。