1、我们要了解自己为什么会长斑，色斑的种类不同，其原因也不同。雀斑的原因主要是因为遗传，后期不会护理，经过日晒后，颜色和数量都会加重。而黄褐斑的主要是因为内分泌失调导致。
2、现在市场上祛斑产品不计其数，有很多品牌广告打得特别好，但是买回来试了一段时间发现色斑不但没有祛除反而越来越深。这样既浪费钱和精力，又糟蹋自己的肌肤，所以不要去买那些劣质产品。
3、我们应该由内而外的调节，饮食方面要注意应该以清淡为主，少吃辛辣刺激性食物。多吃补充维生素C和E的食物与水果。
4、醋+鸡蛋：白醋中的醋酸可以加快肌肤新陈代谢的速度，鸡蛋中的蛋白质可以收缩毛孔，让肌肤变得细腻光滑。珍珠粉+茶油：茶油中含有丰富的维生素E使皮肤光滑有弹性，珍珠粉可以延缓衰老，美白体肤。牛奶+柠檬汁：牛奶中含有丰富的矿物质和蛋白质，可以让肌肤水润白皙。柠檬汁是人尽皆知美容养颜，排毒瘦身的上好佳品。
5、多喝水可以加快体内新陈代谢，减少黑色素的沉淀。避免长时间照射太阳，太阳中的紫外线会加深色斑的颜色。熬夜会导致身体机能不能及时调节，从而分泌失调加重。
6、随着时代的进步，科技越来越发达。祛斑的技术也越来越卓越，激光祛斑能快速的看到明显的效果。凡是都会有利弊，你要找先进美容院进行祛斑，否则会有灼伤皮肤和反弹的危害。
