1、配料：西兰花15克，三文鱼30克，米饭30克，胡萝卜10克，适量芝麻苔和肉松。
2、西兰花用开水烫一下，冷却后切碎。
3、切碎胡萝卜。
4、三文鱼丁。
5、在锅里刷上少许热油，将三文鱼倒入锅中，翻炒至白色。
6、然后放入胡萝卜和西兰花，搅拌均匀。
7、把米放进锅里。
8、继续搅拌均匀。
9、在锅里放两汤匙肉松。
10、把米饭和肉松拌匀。
11、把炒好的米饭倒进摇动的米粉模子里，松松地摊开。
12、疯狂挥杆~Dangdang~饭团准备好了~
13、吃饭团很方便。饭团里有n种配料。它很有营养！带宝宝出去短途游玩也很合适~