1、第一，查找备忘录。我们可以找一下我们的备忘录，看看有没有记下我们的qq账号和密码，如果有的话，问题就解决了。
2、第二，平心静气回想一下。如果备忘录上没有的话，我们要静下心来，好好的回忆一下，自己把qq账号和密码登记在了什么地方，一般情况下就想起来了。
3、第三，打电话求助我们的qq好友。如果没有想到的话，我们还可以求助一下你的qq好友，因为我们的qq号肯定加了一些好友，比如说我们的同学、同事、亲人，我们可以打电话让他们登录qq，查看一下你的qq号是多少。
4、第四，登录qq号，静下心来思考密码。如果我们成功的找到了qq号码之后，接下来就是找回我们的qq密码了，好好思考一下，静下心来想想。
5、第五，忘记密码，则点击找回密码来找回密码。如果还是想不起来，我们可以打开qq登录的页面，输入自己的qq号码，点击找回密码。
6、第六，回答密码保护问题。点击忘记密码之后，我们就可以根据找回密码的步骤来一步一步的完成了，我们可以通过回答密码保护的问题来找回密码。
7、最后，qq好友验证协助找回密码。我们找回密码，如果密码保护问题想不到了，也没关系，我们还可以求助我们的qq好友来验证一下身份，进一步来找回密码。
