花生有什么养生功效

1、吃花生时，如果你有胃酸的症状，那么吃上一些花生，细嚼慢咽，就可以中和自己胃酸的症状，对反酸问题也有帮助。

2、多吃花生，可以增长身高，花生中的钙含量很高，多吃花生可以促进人体骨骼的生长，从而使人长高，比较适合小孩多吃。

3、多吃花生可以预防衰老，花生中含有很高含量的儿茶素，这种元素对于延缓衰老有很好的效果，爱美人士也要开始吃起来哦。

4、多吃花生可以润肺止咳，花生中含有很高的脂肪油，如果你咳嗽不止，吃上一些花生，可以缓解自己咳嗽的症状，食疗效果很不错哦。