1、食物多样化老年人出现营养不良的情苄念上妒况，应注意保证食物多样化，如果总是吃那么几种食物，那就有可能会出现某些营养素摄入不足的情况，有条件的最好是请营养师帮忙制定饮食方案，保证食物内的营养足够。
2、最好是少吃多餐我们知道老年人的消化吸收功能有不比年轻人，让他们一天吃三餐，一餐吃很多其实并不适合，最好是让他们一在吃四五餐，然后每餐可以少吃点，这样能更好的吸收消化。
3、增加营养既然老年人已经出现营养不良的情况，增加营养就是必须的，可以每天吃一个蛋，喝一瓶牛奶或者是酸奶，另外还应该适当吃一些果蔬、豆类以及薯类食物。
4、食物应该软烂老年人就不要再吃过于坚硬的东西了，这样的东西不利于消化，最好是通过蒸、煮、炖等烹调方法将食物煮得炊烂一些，以促进消化吸收。
5、多喝汤水多喝汤水对于老年人补充营养有很好的作用，因为汤水比较容易消化，而且汤水还可以帮助水分，能为老年人补充身体所必需的水分，平时也应该适量多 喝点水。
6、吃新鲜食淦甓特猩物老年人可能会比较节省，一些剩饭剩菜他们也舍不得倒掉，甚至有时会吃一些已经过期或腐坏的食物，这对身体的伤害是很大的，一定要注意避免，另外，腌制、烧烤类食物最好也不要吃。
