1、在购买牙膏时，最好到正规超市购买，因为使用牙膏的目的是保持口腔健康，劣质牙膏，不仅不能起到保护口腔的作用，在使用后，还有可能坼栩汹左损害口腔健康。在使用牙膏时，可以用手稍微挤一下牙膏，如果牙膏不容易挤出或是挤出的牙膏中带有水分，最好不要购买，因为这种牙膏可能是劣质牙膏。
2、要判断牙膏质量的好坏，在使用牙膏时，还可以把牙膏挤在纸上，如果在牙膏的周围出现一圈水渍，说明牙膏是劣质牙膏，最好不要使用。质量比较好的牙膏，膏质细腻均匀，没有水分外渗，挤在牙刷上时，呈细长的圆柱形。
3、在购买牙膏时，最好购买纯白色的牙膏，特别是在给小孩购买牙膏时，不要选择添加有染色剂的牙膏，因为彩色牙膏在刷牙时，如果不慎吸入呼吸道，会对呼吸道造成刺激，所以，为了保证身体健康，最好使用纯白色的牙膏。
4、在购买牙膏时，最好不要选择具有磨白牙齿成分的牙膏，因为这样的牙膏中含有细小微粒，在接触牙齿后，会对牙釉质造成伤害。如果牙齿上有污渍，可以在牙膏中加入适量的小苏打，小苏打也有较好地去除牙齿污渍的作用。
5、在购买牙膏时，最好不要选择含有酒精的牙膏，因为含有酒精的牙膏不仅有消炎杀菌作用，而且还有干燥作用，在使用后，会导致口腔干燥，更容易感染细菌，增加口腔疾病发生的机率。
6、在购买牙膏时，还要根据自己的实际情况挑选合适的牙膏，如牙龈经常出血的人，最好购买有消炎止血作用的中成药牙膏；对于患锘修磊莽龋齿的人，最好选用含氟牙膏，含氟牙膏有修复龋齿的作用。对于牙本质过敏的人，最好购买具有抗过敏作用的牙膏。
