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适合高考前补脑的12种水果

时间:2024-10-13 05:49:22

1、NO.1:菠萝菠萝富含微量元素锰,有生津、提神的功效。

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2、NO.2:奇异果奇异果可以缓和抑郁和紧张情绪。

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3、NO.3:草莓草莓能够起到抗疲劳、提高大脑工作效率的功效。

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4、NO.4:香蕉香蕉能够补充能量,预防精神疲倦引起的记忆力下降。

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5、NO.5:桑椹桑椹富含亚油酸,对大脑的发育和活动很有助益。

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6、NO.6:火龙果火龙果具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。

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7、NO.7:樱桃樱桃能够促进血红蛋白再生,增强体质,健脑益智。

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8、NO.8:苹果苹果能够增强记忆、提高智力。

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9、NO.9:蓝莓蓝莓能够促进脑部血液循环,提高专注力。

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10、NO.10:桂圆桂圆能够恢复体力,让思绪敏捷。

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11、NO.11:葡萄葡萄富含钙、磷、铁、钾等多种微量元素,对大脑有很好的补益效果。

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12、NO.12:荔枝荔枝能够有效改善失眠、健忘、神疲等症状。

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