怎么打好直拳

1、学会直拳的正确动作，可以慢动作练习，熟练它

2、接下来是怎样把直拳的力量和速度提升上来

3、总所周知，动量=质量*速度。所以力量与速度息息相关

4、怎样提升速度呢，其实，速度与你的肌肉发达程度有关，但在打拳的过程中，许多人紧绷着肌肉，这是严重错误的行为，甾特官厢拳头打出的过程，那些紧绷的肌肉就成了手臂伸展的阻碍，使得速度减慢，正确的打拳是全身肌肉放松的，将拳打出后，增加速度的肌肉自然会用力，那些阻碍的肌肉自然没用到，完全不需要我们去紧绷

5、动量=质量×速度，速度达到了，剩下的是质量，质量要怎么提高呢，许多人很疑惑，手臂的晨月鲈蜉质量不是不变的吗？事实上，在你整只手放松后，你的打出去的东西只有拳头的质量，所以在拳头即将到达目番舸榆毛标的那一瞬间，我们要紧绷整只手的肌肉，这时候那些所谓阻碍力就使手臂形成一个整体，这时候我们打出去的质量就是整只手的质量

6、力从地起，配合腰部转动可以使打出去的质量最大化，这时候就几乎是半个身体作为质量。