1、使用花生 选择几颗花生，而且是需要生花生哦！将生花生剥壳，花生肉适量的吃到嘴里嚼碎，先不要急么都碹糜钏吞下去，接着用牙刷将嚼碎的花生当牙膏刷到牙齿上，之后跟刷牙一样用清水漱口即可，使用几次后会明显发现牙齿变白。
2、使用醋 选择家中食醋，适量的含在嘴巴里面两分钟左右吐掉，接着正常刷牙漱口干净，还能够很好的除口臭哦！醋是酸性的，不建议每天含，不然会使牙齿很酸，一般选择两个月含一次就好。
3、使用桔皮 选择食用的桔子，千万别将桔皮给扔掉了，可以把桔皮留下来晒干后，弄成粉末或者是泥状，每天刷牙的时候，适当跟牙膏同放在牙刷上使用，牙齿也会渐渐的变白。
4、使用草莓加发酵粉 选择草莓一个，草莓中含有苹果酸，能够很好的去除污垢。发酵粉一小茶勺，与草莓窑钕仇焱结合后，能够更好的清洁牙齿。先将草莓弄成晌瘃唯祸泥状，加入发酵粉混均匀，接着放到牙刷上，再涂抹到牙齿表面，五分钟左右漱口即可。每周一次就好。
5、使用酵母粉 我们在平日简单的刷牙当中，适当的加入点酵母粉，再将牙膏一同使用，也是能够让牙齿恢复洁白的秘诀！对于不爱操心讲究的，如果觉得之前的太过麻烦，可使用这款懒人方法。
6、使用墨鱼骨头 如果家中有墨鱼，可将墨鱼身体的大骨头取出来，洗干净后将其弄碎成粉末状，在日常的刷牙中，放到牙刷上当牙膏使用，是很不错的选择，白色粉末能够使牙齿更加洁白。
7、使用柠檬 上面说的都是我们在日常生活里刷牙方法，最后就是要注意刷完牙后，用柠檬榨出来的汁（不加水），将果汁用牙刷沾到每一颗牙齿上面擦拭，之后用清水漱口即可。这是刷完牙后的美白方法。
