想要拥有年轻红润光洁的好皮肤吗，赶紧运动吧~~~
可以防止老化，使皮肤年轻充满弹性
运动可以加速全身血液循环，让皮肤获得更多地的氧气和营养，使我们的皮肤细胞充满活力，顺利再生；
可以预防长斑，是皮肤更加光滑细嫩
随着年龄的增长，皮肤的新陈代谢能力就会降低，分解黑色素的能力也会降低，特别是一些易长斑的体质。而运动可以改善血液循环、提高黑色素的分解能力从而达到预防长斑的效果；
缓解黑眼圈、皮肤暗黄等，提亮我们的肤色，是我们更加迷人
大家都知道皮肤的血液流动不畅会使人有黑眼圈、皮肤暗黄的困扰，尤其是长时间工作或生活不规律的人，都或多或少有这种情况，可以通过运动是肤色明亮起来
运动除了能排毒养颜，还能释放压力，当然不同的人可以根据自己的情况选择不同的运动，希望每个人都有水嫩光洁的好皮肤~~~加油！！！！！！