1、建立正确的认知：合理的看待自身情况和外部评价，认识到人无完人，不可能十全十美，不会全知全能。
2、将自己的注意力转移到感兴趣并且最能体现自己价值的活动中去，比如书法、绘画、写作等活动，从而增强自己的信心，缓解压力和紧张。
3、也可以找心理医生寻找帮助，有自卑感的人并不意味自己的实际情况确实不如人，而是在于意识深处的原因导致。
4、先寻找某件比较容易和有把握完成的事情去做，成功后收畛粳棠奈获一份喜悦，然后再找另一个目标，通过不断取得成功，使自信心得以恢复和巩固。
5、通过努力奋斗，在某一方面的取得突出的成就来补偿心理上的自卑感，有自卑感就是意识到了自己的弱点，设法加以补偿。
6、自卑如泥潭，若深陷其中就很难自拔。通往成功的道路上，不必为自卑而徘徊，把握住当下，成功的路就在脚下。
