1、避免吃冷饮，喝冰水。冰凉的东西进入肠胃里，正常人都会受点刺激，更何况脆弱的姨妈呢？
2、避免太过劳累。来姨妈已经让女生手脚无力了，如果这时候工作还繁重劳鲥豆碾滠累的话，相信我，会比让你去跑20圈操场还累。
3、避免情绪过于激动。来姨妈时女生情绪本来就不稳定，一句小玩笑都会点毒揖褡楞燃导火索，因此，被小事激怒后尽量给自己心理暗示，都是姨妈在作怪，其实没什么大不了。
4、营养要充足。姨妈是个大消耗品，把你体内的那么点精力都耗光了，因此，要好好招待姨妈。
5、千万不要跟老公“把持不住”“犯错误”啊！来姨妈女生身体本来就弱，千万不要为了追求那么点刺激害了你一辈子。
6、浴缸什么的就离它远一点，别享受了。盆浴十分容易感染细菌，而且，你也不愿意坐在一盆血水里泡澡吧。
7、天冷多添衣，天热就脱掉。姨妈十分娇贵，不能受冷，子宫会缩得难受。不能太热，容易滋生细菌。
8、姨妈走了再展现你的身材吧。别穿紧身裤，紧身裤太紧，会影响血液流畅度的。
9、做个淑女。轻声细语才是来姨妈的说话之道。姨妈期间，说话声音过大，对声带的伤害很大。
