1、孕前检查。孕前检查，必不可少，可以帮助你更加了解夫妻双方的身体，双方是否有遗传病，是否有其他不利用怀孕的疾病，如果没有自然最好，就能顺利的开始备孕生活。
2、男士应该拒绝烟酒，少穿紧身裤。其实夫妻双方都不要沾染烟酒，有可能对怀孕不利，而且即使怀孕了，长期沾染烟酒也有可能让孩子产生些问题。而且男士少穿紧身裤，也少把手机放入口袋，因为这些都容易产生高温，不利于精子的产生。
3、基础体温法。备孕期间应该准备一个体温表，每日早晨含在嘴中测量基础体温，然后作好记录，当体温开始升高的时候，代表排卵开始了，此时1-2天属于容易怀孕的时间，建议同房。
4、排卵法。计算好自己的排卵期，在排卵期内同房容易怀孕，可以借助排卵试纸，非常科学有用，也能让你掌握自己身体的变化，从而更容易的怀孕。
5、保持良好的心情，不要坚持吃素，女士也不要太瘦，多一些脂肪有助于怀孕。很明显的例子就是大S，之前吃了十来年的素，后来为了怀孕，开始吃肉，也胖了一些，后来就怀孕，可见女性还是应该保持均衡的营养摄取，也不要刻意减肥。
6、体位法。男上女下式比较容易受孕，因为精子可以送入的更深入，而且同房后，建议在女性的屁股下垫上一个枕头，这样容易怀孕些。同样，女性高潮也会有助于受孕成功。
