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网球肘的医院

时间:2024-10-23 23:07:29

1、主要表现肘关节外侧酸痛无力,疼痛逐渐加重。该病可因用力不当突然发病,但多数起病缓慢,并逐渐出现方向疼痛、肘外侧压痛、握力减弱、前臂旋转功能受限、胳膊无法丬涪斟享正常上抬和用力。此外,由于网球运动员在训练时反复多次击球,使得附着在肘部的肌肉反复受到牵拉,久而久之局部出现损伤,这是该病的发病机理。除了网球运动员以外,其他有类似网球运动中腕关节活动的人也容易患此病,如木工、瓦工、厨师等等。因此,即使不打网球也会患网球肘。

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2、网球玎蝗龌澹肘的调理方法:   首先是充分休息,避免引发疼痛的动作。多吃一些含钙、磷、维生素和蛋白质的食品,这样可以补充营养。多吃一些芥菜、黄豆、葵花子、蘑菇、动物肝脏、鸡蛋、麦片等食物,适当的吃一些瓜果蔬菜,少吃油腻的食品以清淡的为主, 忌烟、戒酒、少喝浓茶。养护:运动员容易得,所以要求运动员在活动时先热身不要过度的肘部用力,适当用力,支撑不住时不要硬撑,限制腕、肘部的翻转和伸直。要逐步增加力量练习和运动量,不要打球时间突然加长。

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