1、我建议大家多吃些胡萝卜。胡萝卜对我们的眼睛很有好吃，无论是生吃，还是炒菜吃，营养成分都比较高，每天坚持吃一个胡萝卜，长期下来，对眼睛一定起到很好的作用。
2、每天坚持做眼保健操，想必有很多人跟我一样对于小时候的眼保健操是十分厌烦的，但是眼保健操对我们的眼睛是有很大好处的，每天坚持5分钟，会有意想不到的效果。
3、对于眼睛，一旦觉得视眼模糊，我建议大家要去眼科医院查看下，有时候佩戴眼镜或者配带隐形眼镜才是更好的。
4、对于写作业，看书等平时活动，一定要控制好自己的坐姿，涂尉郑堑太过于靠近，会使我们眼睛近视，现在越来越多的人过早地接触到手机，平日里玩手机也玩的很多，这样其实对眼睛是不好的。
5、争取做到早睡，早睡对我们眼睛有好处，能够早点使我们的眼睛得到休息，睡前争取做到不玩手机。
6、入睡的时候，我们可以用眼按摩器，或者是眼部水蒸气来按摩我们的眼睛，起到一天的舒缓效果。
