1、准备：1、将面容腹殛核粉过筛；2、分离蛋清，将蛋清盛放在无油无水的不锈钢盆中。（不能有一点蛋黄、油和水，否则影响蛋白打发。）泌驾台佐3、打蛋器打发蛋白：分三次加入细白砂糖，直至将蛋白打发到干性发泡的程度；（拉起打蛋器，能够拉出一个直立的尖角。）放入冰箱冷藏。4、将蛋黄加入30g细白砂糖，打散；依次加入40mL色拉油和40mL牛奶，搅拌均匀；5、加入过筛的面粉，用刮刀轻轻翻匀，做成蛋黄糊糊。（避免搅拌使面粉起筋，影响蛋糕口感的松软。）6、盛1/3蛋白到蛋黄糊中。用刮刀轻轻翻拌均匀（从底部往上翻拌，不要划圈搅拌，以免蛋白消泡）。翻拌均匀后，把蛋黄糊全部倒入盛蛋白的盆中，用同样的手法翻拌均匀，直到蛋白和蛋黄糊充分混合。7、将混合好的蛋糕糊倒入模具，抹平；将模具在桌上用力震两下，把内部的大气泡震出来。
2、烹饪：1、烤箱170℃预热；2、放入模具，烘焙40～60min左右；取出立即倒扣在冷却架上直到冷却。3、脱模，切块。
3、湿性发泡和干性发泡：提起打蛋器，拂痒缰萼呈弯曲尖角，此时为湿性发泡阶段；继续打下去，当提起打蛋器后，呈直立尖角，便是干性发泡阶段。
