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心情不好了如何排解

时间:2024-11-01 12:04:17

1、一:对于一个吃货,每到心情不好时,买一堆零食,尤其是甜食或者酸甜的,如:山楂,饼干,蛋糕等;有些人喜欢辣的,如鸭货再配个可乐,这样海吃一顿心情缓解了。

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2、二:对于一个运动者,一个标准操场再加几个运动工具,如篮球,排球,跳绳等。运动一身出一身汗心情绝对纾解了

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3、三:找个知心朋友,找个咖啡馆慢慢诉说,说出去压力小了,心情就好了。

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4、四:找几个朋友出去K歌,高歌几曲心情豁然开朗

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5、五:找几个会开车的朋友出去兜风,或者去爬个山,所有的不快一晃而散。

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6、六:拉着一群好友购物,大肆的浑霍钱买一堆东西,拿着沉淀淀的战利品,心情就倍儿棒了。

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7、七:以上就是排解心情不好的方法。

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