1、操作者双手对被操作者的各部位及皮肤进行有次序、有部位、有力度、有方向、有手法、有爱心、有技巧的游泳操和抚触操作，每个动作应持续4到8个节拍。肩关节：操作者双手握住新生儿的上臂，按节拍前后摆动上臂，小角度地做圆周和外展、内收运动 ( 约30°角，注意不要牵拉)。
2、肘关节:操作者双手握着新生儿的前臂，按节拍使肘关节屈、伸 (大于 90°角) ，操作者双手拇指放于肘关节窝中部，其余四指包绕肘关节，进行轻柔按摩。
3、腕关节：操作者双手握住新生儿的腕关节，拇指放在婴幼儿手掌根部 (大小鱼际肌处拘七呷憎) ，食指及中指放在手背腕关节处，使其腕关节有节拍地屈、伸(约 50°～ 60°角) 。之后，操作者双手惠鸹柏镩拇指与其他四指前后握住上臂、前臂，上下左右进行轻粟按摩。
4、髋关节：操作者双手握住婴儿大腿，按节拍上下摆动大腿约 40°角，后做外展、内收运动，约40°角。
5、膝关节：操作者双手握住婴儿小腿，有节拍地使膝关节屈、伸( 约70°～ 90°角)。
6、踝关节：操作者食指及中指放在婴幼儿足跟部前后，拇指放对侧，使其踝关节有节拍地屈、伸(约40°角) ，之后操作者双手拇指与其他四指前后握住大腿、小腿，上下左右进行轻柔按摩。
7、放松运动：操作者双手在水里摆动，让水产生波浪，孩子在监护人的保护下自由活动。