1、一、清洁适度敏感肌肤角质层薄，易受刺激，引发过敏，洗面奶要选用温和无刺激型，不含化学活性剂，例如氨基酸型洗面奶，水温适宜，过冷过热的水都不能用哦！
2、二、避免接触过敏源敏感皮肤要避免接触宠物或粉尘等过敏源，春秋季节外出要戴口罩，防花粉或风沙，夏季注意涂防晒霜，高温会引起皮肤不适感，造成敏感复发。
3、三、保湿补水由于皮肤水份流失或得不到充足的水份，皮肤会出现紧绷、暗淡、表皮角质层脆弱干裂变敏感，所以需要多注意饮水，避免长期呆在空调房等干燥环境里，空调房内要用加湿器，最好配合抗敏补水的产品缓解皮肤干燥。
4、四、正确选用护肤品敏感皮筻框盎褴肤切勿使用功效性产品，应选用无添加无化学成分的护肤品，换用新护肤品，要先做皮试过敏廖嘤傥笏试验，将护肤品先涂在耳后、腋下等部位，若出现红肿、刺痛感切勿使用，若24小时内无过敏现象即可使用。
5、五、饮食清淡三餐规律，不吃快餐和高热量的食物。给予皮肤正常所需营养，忌辛辣，忌海鲜等易引发过敏食物。
