1、不要感情用事—培养理性，不要感情用事。在消极的自我心理暗示下，会觉得自己的猜疑顺理成章、天衣无缝，就好比“疑人偷斧”。于是我们要多保持冷静、多观察、分析思考，才能克服当局者迷的误区，消除猜疑。
2、换位思考—遇事我们多要换位思考。但我们出现猜疑和胡思乱想是就需要换位思考或者转移想象力（想一些比较美好的事物）这样会好一些
3、坚持原则—我们应该坚持“则已严、待人宽”的原则，猜疑心重的人一般对别人多少有些苛刻，对自己比较宽容。对别人苛刻就会把别人的言行举止变化看的重，产生许多无端猜疑
4、克制情绪—当我们发现自己在怀疑别人的时候，我们要用理智力量来控制自己的情绪。再找出产生怀疑的原因，在形成思维之前有正反两面思想。如果有些猜疑被戳穿了会很可笑的。
5、自信心—每个人都应该看到自己的长处，培养自己的自信心。相信自己能很好的处理人际关系，给别人留下较好的影响。
6、自我安慰—在生活中当被别人误会和非议的时候我们要学会自我安慰，与其让他人产生误会，免得让自己烦恼。在生活中安慰自己不要斤斤计较、不要被别人的闲言碎语所困惑纠缠。
7、及时沟通—猜疑这生疑之后，要冷静的思考。如果思考后疑虑依然存在就应该通过适当的方式进行交谈达到推心置腹，便可及时消除误会。说不定还会因此得以为良友呢！
