1、对手指按摩最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动（当然也可以专门做）.先从指尖开始按摩到手指底部,动作要坚定而柔和,就像戴手套差不多,在按摩时,有条件的可以先涂上润手霜或蜜,以增加柔润
2、模仿艚硒渤恨弹钢琴动作 这项运动就是把双手平放在台面上,柔和地向下压,然后每次举起一个手指,尽量举高,这项运动也可以说,您不妨是假装在练习弹钢琴一样,它的功能是伸展手掌和手指,这样能使你的分囗拮蟀手轻快敏捷.有规律的揉指关节,两手交替.还可以用冷热水交替的洗手,以加快新陈 代谢
3、每天洗完手涂护手霜的时候用另外一只手给手指按摩,每一根都要弄到哦,就那么从手指根部到手指尖拉伸经惘度谋裆常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜) 拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开,并同时从指根关节向指尖做按摩动作,然后再回到指根关节上,每个手指都按摩到,做三次.刺激手掌的正中点.即用一手拇指从另一手中刺激手掌的正中点.即用一手拇指从另一手中.
4、随身携带护手霜以及指甲刀。洗手后一定要涂护手霜，不，是必须涂！如果手指甲有倒刺或者折断的情况，要即使处理掉，否则容易伤手！
5、没事涂维生素E，就是那种胶囊状的东东，顺便给指甲来一点。一定要记得给手指甲修形(具体的雕花光疗什么的美甲看自己爱好)，否则指甲颜色形状不好看，会直接影响到手型的，以及手的整体美感。
6、总结1.对手指按摩2.模仿弹钢琴动作3.每天洗完手涂护手霜的时候用另外一只手给手指按摩,每一根都要弄到哦,就那么从手指根部到手指尖拉伸4.随身携带护手霜以及指甲刀5.没事涂维生素E，就是那种胶囊状的东东，顺便给指甲来一点
