军训怎么防止被晒黑

1、第1点，这个是大家都会想到的就是涂抹防晒霜，这的确是一个行之有效的方法，不一定要买特别贵的，建议大家购买正品，适合自己的就可以，

2、第2点，除了在军训走队列的时候，必须被太阳晒到其他的时候尽量阴凉地，减少被阳光直晒的时间，

3、第3点，就是需要及时的补水，如果身体缺水，面部就会出现皱纹和黑色素等情况，

4、第4点，每天训练完以后回到宿舍一定要把脸清洁干净，因为被晒到的地方会出现大量油脂和汗水

5、第5点，学生一般在衣服的选择上都是学校可定好了，在尽可能的情况下穿长袖，减少自己身体被暴露在外面，

6、第6点，如果条件也许的话，可以采购一些美白面膜，等训练完以后回到宿舍晚上敷一敷，对改变改善面部被晒伤晒黑的情况有很大的帮助。