1、哥本哈根减肥食谱，是一个网上流传的13天减肥食谱，吃这份食谱减肥，中午尽享200g低脂火腿和200爿讥旌护g酸奶，晚上还能吃到200g牛排和生菜沙拉，据称天天这样“大鱼大肉”13天下来能减肥10斤，因此受到了不少人的追捧。
2、这不是一般的食谱，它熹栳缂靖能帮助你燃烧更多的热量，并在结束食谱后仍然有效。但是很多人质疑这份食谱的安全性，认为其对人体的伤害较大。其实，随着科技的发展，像哥本哈根减肥食谱一样快速的减脂方式比比皆是，但是最安全高效的当属营养食疗减肥。
3、虽然哥本哈根减肥食谱时间短又有效，但是要求十分严格，而且执行起来难度非常大。所以，营养君建议大家，采用哥本哈根减肥食谱减肥一定要慎重，并且注意要在没有出行和聚餐计划期间进行，以免影响减肥效果。