1、 油炸食品排名第一，孩子爱吃但不容易被消化，比如炸鸡，炸薯条，这些食物经过高温会产生“丙烯酸”，长时间堆积在胃部，不容易消化，而且吃了也不健康。
2、 巧克力热量比较高，三岁以内的孩子不能吃，孩子吃多了容易造成肠胃不适，并且3岁以后最好在饭后吃。
3、 奶油土豆泥，土豆泥本来很健康，但是为了让土豆泥变得细腻，很多父母都会假如奶油，但奶油对于一个孩子来说是很难被消化的食物，对乳糖不耐孩子的肠胃可以说是一种挑战。
4、 洋葱、韭菜对于孩子的成长有很出，但是吃多了很容易会引起肠胃问题，比如腹胀，腹泻，最好熟透了再吃。
5、 西兰花和圆白菜容易让人胀气，但他们还有孩子成长所需的很多营养成分，所以妈妈做这些蔬菜的时候，尽量弄的软一些，让孩子更容易消化。
6、 豆类因为含有低聚糖容易让人出现胀气的现象，比如打嗝、肠鸣等现象，所以小朋友如果胃肠不好，尽量不要给他们吃豆类食物。
