1、各材料,海带需提前泡发好
2、鱼用姜、油煎过,待用
3、用一汤煲,放进海星、海带、瘦肉、红萝卜,无花果
4、加盖,按动电磁炉汤粥键
5、待水开后下煎过的鲫鱼
6、汤煲至2小时左右,下盐调味
7、再煲个10分钟左右即可关火饮用