1、健康瘦身苹果中丰富的果胶，不仅能保护消化系统，还能发挥其他纤维素的作用。女人常吃消化好，肠胃更健康。同时，吃苹果能带来很强的饱腹感，一个就能饱，好吃热量低，是女性朋友健康减肥的不二之选。
2、强壮骨骼苹果中富含硼元素，这种营养素能够壮骨和健脑，过了30岁后一定要多吃，工作生活充满活力，每天都是元气满满的少女！
3、延缓衰老苹果中含有的一种明星成分，名为槲黄素。它能减缓自由基对人体的破坏，有效延缓衰老。女人每天吃两个红苹果，从里到外防衰老，不用吃药不用涂涂抹抹，省下大笔钱，越吃越年轻。
4、护肝解酒年鹊奁夭肢底聚会聚餐，总免不了喝些酒。大家都知道酒伤肝，肝不好解不了毒素，全都反映在脸上了，吃两个青苹果正合适！青苹果更脆，吃些能提高免疫力，既能养肝解毒、还能对抗抑郁症，不仅是酒后，压力大的朋友也可以多吃些。
5、保护牙齿女人的精致不仅是外表，一口漂亮的牙齿也很重要。咀嚼苹果时可有效清洁牙齿和杀灭口腔细菌，口气清新，牙齿健康精致，笑起来更漂亮。
6、保护心血管苹果里的果胶太厉害了，既能有效帮助降低血压和血糖，还能降低“坏胆固醇”的水平。加州士候眨塄大学戴维斯分校的研究表明，经常吃苹果的人心肌梗死的发晾软粪削病率比不吃的人低了40%。《英国医学杂志》上指出每天吃一个苹果可以预防心脏病，作用堪比服用他汀类药物。苹果好吃又健康，何必花钱买药吃！
7、促进气血苹果的维生素含量非常丰富，能有效促进铁元素的吸收，预防缺铁性贫血，常吃面色红润，气色好，像红苹果一样！
