1、热锅,10克油足够,充分加热。
2、智利三文鱼,室温解冻。
3、中火煎鱼,同时将彩椒去籽切块。
4、单面煎至鱼肉变色后翻面再煎。
5、在鱼肉两面均匀撒盐。
6、当你闻到鱼肉的香味飘来时,将彩椒块倒入锅中,用煎出的鱼油来煸炒。
7、智利三文鱼煎好后,盛出装盘。
8、将青椒盛出,摆放在鱼肉旁边。
9、撒上柠檬肉,与鱼肉搭配食用,可去除鱼肉微微的腥味。
10、怎么样,有没有流口水,动手做起来吧!
1、热锅,10克油足够,充分加热。
2、智利三文鱼,室温解冻。
3、中火煎鱼,同时将彩椒去籽切块。
4、单面煎至鱼肉变色后翻面再煎。
5、在鱼肉两面均匀撒盐。
6、当你闻到鱼肉的香味飘来时,将彩椒块倒入锅中,用煎出的鱼油来煸炒。
7、智利三文鱼煎好后,盛出装盘。
8、将青椒盛出,摆放在鱼肉旁边。
9、撒上柠檬肉,与鱼肉搭配食用,可去除鱼肉微微的腥味。
10、怎么样,有没有流口水,动手做起来吧!