1、菠菜洗干净切成段。
2、锅中烧水。
3、水开之后把菠菜放入锅中焯水,去除草酸,这样吃起来不会涩口,时间不用太久,颜色变了即可。
4、一个鸡蛋打撒。
5、另外起锅烧水。
6、水开下焯好水的菠菜,等水再开的时候淋入鸡蛋液。
7、··加入适量的盐和香油,美味出锅。
1、菠菜洗干净切成段。
2、锅中烧水。
3、水开之后把菠菜放入锅中焯水,去除草酸,这样吃起来不会涩口,时间不用太久,颜色变了即可。
4、一个鸡蛋打撒。
5、另外起锅烧水。
6、水开下焯好水的菠菜,等水再开的时候淋入鸡蛋液。
7、··加入适量的盐和香油,美味出锅。