1、一:我们把从市场上买回来的蔬果，用普通的清水清洗一遍，放在一边，让它们晾干。这样的原因是把蔬果上的泥巴等从蔬果上去除。
2、二:准备好一盆温水，把晾干的蔬果放在里面，温水一定要浸没蔬果，浸泡时间约为10分钟。二:准备好一盆温水，把晾干的蔬果放在里面，温水一定要浸没蔬果，浸泡时间约为10分钟。因为农药在温水中会渗出
3、三:大概10分钟过后，再准备好一盆冷水，把在温水中的蔬果立刻放入冷水中，一过水，就可以食用了。综上所述，小遍用的是冷热交替刮茕栓双法，经过大量的考证，很多农药残留可以通过冷热交替的方法把农药残留渗出水中，这样就方便多了！