1、第一巧 虎口平擊36次
2、第二巧 手掌側擊36次
3、第三巧 手腕互擊36次
4、第四巧 虎口交叉互擊36次
5、第五巧 十指交叉互擊36次
6、第六巧 左拳擊右掌心36次
7、第七巧 右拳擊左掌心36次
8、第八巧 手背互相拍擊36次
9、第九巧 搓揉雙耳36次
10、第十巧 手掌心互相摩擦6下至微熱,輕蓋雙眼,眼球左右轉6圈,週而復始作6次
1、第一巧 虎口平擊36次
2、第二巧 手掌側擊36次
3、第三巧 手腕互擊36次
4、第四巧 虎口交叉互擊36次
5、第五巧 十指交叉互擊36次
6、第六巧 左拳擊右掌心36次
7、第七巧 右拳擊左掌心36次
8、第八巧 手背互相拍擊36次
9、第九巧 搓揉雙耳36次
10、第十巧 手掌心互相摩擦6下至微熱,輕蓋雙眼,眼球左右轉6圈,週而復始作6次