在日常生活中，大家都会发现经常觉得眼部很累，特别是面对电脑工作的上班一族，虽说是白领上班轻松舒服，但也逃不过眼部疲劳的痛苦，经常熬夜奋战，视力徽革蕖颖速降，都是眼部过度疲劳的现象；眼睛也是人体中最容易受外界刺激的器官。除了晚上睡着休息外，眼部肌肉随时处于紧张的状态。有些孩子从小就有眼睛老化现象，从小就佩戴眼镜，平时要养成好习惯，也可以使用按摩器健康正确保护眼睛。下面我给大家介绍几种健康按摩去除眼疲劳的方法，可以有效保护自己的眼镜和孩子眼睛的健康：
工具/原料
1、揉压眉间发
2、揉压眼球法
3、揉压额头法
按摩手法
1、拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻揉压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右–上–左–下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。
2、闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地揉压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。
3、双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。
