1、黄豆30克，黑芝麻少许，小米30克，核桃5克，粳米5克
2、直接将各种材料都清洗干净，记得用过滤网过滤这样避免食材浪费掉，然后倒入破壁豆浆机内。
3、接着将30克的小米也加入，同时加入黑芝麻和核疏为尺储桃对于健脑方面也是很有帮助的，长期熬夜的人多吃点黑芝麻和核桃还能缓解脑疲劳，改善自己的睡眠。
4、然后在破壁豆浆机里面加入800ML左右的纯净水，做米糊豆浆之类用纯净水比用自来撷渤猫辣水更营养同时也更健康，如果你家里是普通的豆浆机也可以得直接将水倒入材料中即可
5、然后盖上盖子，接着选择五谷豆浆的程序，所有食材都不需要浸泡，也没问题的，大约16分钟时间就可以
6、加入了小米的营养米糊吃起来更润口，16分钟不占时间，你刷牙洗脸后热腾腾的的暖胃早餐就做好了。
7、成品，喜欢的还可以加点什锦谷物口感就更丰富了
