1、如果来月经期间觉得小腹胀痛，可以在小腹处贴暖宫贴，可以有效缓解
2、可以多喝热水，或者泡一下红糖水，可以舒缓疲劳，温暖子宫，让自己不那么难受
3、可以适当吃一些甜食，比如巧克力或者蛋糕，不会发胖，但是可以帮助污血排出
4、月经期间需要注意的事情其实还是跟个人是否重视保养有蔡龇呶挞关，内容太多写不完，以上的内容适用于大部分女生的情况，如果平时注重保养，可以多去浏览关于这方面的知识点，并且细心操作就可以了
5、以上就是泰迪猪和大家分享的经验。如果觉得有帮助：点个赞如果想长期关注，点击右上方的【关注】如果想留着下次看，点击右边的【收藏】如果想分享，点击右边的【双箭头】如果想支持一下，点击下方的【投票】