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低脂高蛋白健身沙拉：芒果洋葱沙拉

时间：2026-04-22 14:30:28

1、芒果对半切开，去核、去皮切成小块。

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2、洋葱去皮洗净，切成小丁，泡水减少辣度。

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3、红甜椒洗净，去籽切小丁。

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4、罗勒叶切丝。

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5、所有材料放入沙拉碗中搅拌均匀。

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