1、被孤立一定是在社交关系中发生了问题，不应该紧张，但也不应该忽视这个状况中可能呈现的问题，熹栳缂靖能躲开一段关系或侥幸等到了好结果，但未必在未来不会再次发生。
2、要明确，被孤立是发生在个体与群体之间的，单纯两个人之间产生的问题并不是孤立。
3、有的时候群体有群体的盲目性，并非因为群体就可能对其他人公平对待或明辨是非，所以被孤立时不要一味认为错误在自己。
4、能通过被孤立前事情发生的原委来找到被孤立原因是首先要做的，越快完成这件事对关系的改善越有帮助。
5、通常与群体的分离过程也是逐步的，并不会整齐划一的忽然与所有人割裂，发现的早可以在这个过程中挽回部分人，或通过部分人知道问题的所在。
6、当清楚原因时就可以使用相应的手段去修正被孤立的情况，或维护好关系。
7、如果是因为自己说错话，应该为此做出合理的解释，消除误会，如果话语伤害到了某些人应当公开的做出道歉，比如请大家吃饭的方式。
8、如果是做错事，就需要纠正自己的行为，或者挽回错事带来的影响，实施努力后即使结果不如愿也能让被伤害或者受影响的人的看法改观。
9、有时可能出现某些误会，在群体中传递后，误会会被放大，要及时向群体解释该误会，避免被误传或被有心人士利用。
10、当发现已经无法与群体沟通时，可以利用时间鲍冢侔哒差，寻找群体中持怀疑意见的人，或与自己关系尚未破裂的人进行沟通和澄清，逐步让更多群体中的人为自己发声。
11、假如自己的遭遇并非为自己过错，而是被有心人士蓄意为之，一定不要封闭自己，要敢于站出来说出真相。
12、同样采用游说群体中持不同意见的人为自己声张或背书，至少不会与所有人割裂，当大家明白时，你会回归群体，而蓄意中伤之人会受到大家的责难。
13、当发现大多数人无法理解自己，错误的认知已经形成，就需要准备证据用事实说话，并利用邮件、信息等多种方式将证据陈列在明事理的人面前。
14、实际上多数群体中的人都存在摇摆不定的情况，他们并不愿做出极端的事，你可以借此联合其中一些持怀疑态度的人与作恶者抗争。
15、如果孤立已经形成，无法挽回时则应该离开这个群体，这说明这个群体与你存在观念上的差异，仅凭你一人之力无法拉回。
16、最后，心态一定要平和，很多事情是一稍僚敉视个人无法左右的，无论是道歉、抗争还是离开，都需要你有冷静的心态，不冲动、不愤怒，才能将事态控制好，处理好，即便是失去了一些朋友也不可惜。如果你错，通夸臾蓠鬏过你的纠正他们终有一天会回到你身边；如果你对，那么那些失去的人也不够资格成为你的朋友。
