1、菊花豆腐羹。野菊花10克、蒲公英15克煎煮取汁约200毫升，加入豆腐100克，调味品同煮沸，用适量水淀粉勾芡、搅匀即成。具有清热解毒的作用，适用于湿疹、皮肤瘙-痒及湿-疹的恢复。
2、常吃蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。并且蜂蜜里面含有一定的花粉粒经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
3、远离过敏原。因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。
4、在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。饮用大量清水，除劲忧商偌了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。平时自制一些营养面膜，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮肤状况，获得皮肤的健美。
