1、这是山药,这种细一点的据说比较有营养,削皮,切条。
2、米要洗干净,散开,晒干。
3、茨实、莲子、薏米也都洗干净晒。莲子买无心的,但是还是自己要仔细的检查一下,要洗的彻底一些。
4、将食材都晒干,晒完后碾成粉,碾五谷杂粮的地方就有碾的这种。
5、然后要装起来密封,我用的奶粉勺3勺去加水加冰糖用火煮,根据个人口味确定。
1、这是山药,这种细一点的据说比较有营养,削皮,切条。
2、米要洗干净,散开,晒干。
3、茨实、莲子、薏米也都洗干净晒。莲子买无心的,但是还是自己要仔细的检查一下,要洗的彻底一些。
4、将食材都晒干,晒完后碾成粉,碾五谷杂粮的地方就有碾的这种。
5、然后要装起来密封,我用的奶粉勺3勺去加水加冰糖用火煮,根据个人口味确定。