1、首选是原材料的选择：桂圆干最好是选择广西博白的灯笼桂圆干，高州和莆田的也可以。那种扁扁的像蜜饯一样的慎买，因为那种可能是进口腐烂重新加工再上市的。然后把桂圆切碎。西洋参最好是选择加拿大或者美国进口的，国内的农残和重金属一般都超标严重。桂圆和西洋参的重量比是十比一，搅拌均匀进入下一步骤。原料选择好，加工的玉灵膏才能好。
2、第二就是上锅蒸制：火源肯定是选择柴火最好，柴火大于煤和天然气大于电磁炉。因为徐文兵老师曾说过，烧柴的是阳火，柴是长在地上的，这个能量就比较温和。而用煤、用天然气、用电以后这个能匪犬挚驰量就特别大。能量特别大表现在对人的伤害。如果你使用不当，对人阴液的伤害就非常厉害。所以说用柴火烧制的滋补品是最好的。竹木结合的蒸笼是最佳选择了，比什么不锈钢等金属锅好多了。
3、王孟英原文是：日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。计算了一下，应该在40小时左右，蒸的时间短，桂圆肉的热性没有去掉，容易上火。所以时间一定要长，几个小时不够。因为古法是日日蒸于饭锅上，所以最好是里面放几碗米，我做的时候放的是大米和小米。每层蒸笼上都放一碗大米，一碗小米，玉灵膏得米之精华，效果更佳。
4、最后就是食用方法。建议早晚各挖一小勺玉灵膏（荔枝大小）放入杯中，开水冲调后吃。也可不拘时间。玉灵膏经过40小时蒸制后，非常平和，女性月经期间亦可服用。
