1、不要独自一个外出游泳，更不要到不熟悉淋漓水情或是比较危险的地方去游泳。要选择安全的游泳场所。
2、要有组织地在熟悉水性的人的带领下去游泳，并指定救生员做好安全保护工作。
3、要了解自己的身体状况，平时四肢就容易出现抽筋的话就不宜选择游泳或是不要到深水区进行游泳。
4、要做好下水前的准备工作，先活动活动身体，如水温过低的话，要先在浅水区把身体适应以后再进入深水区进行活动。
5、对自己的水性要有自知之明，不要明明只会一点点，还要非到深水区去卖弄。不要随意性地进行跳水或是潜泳。
6、在游泳中如果突然觉得身体不适的情况，要立即上岸休息，如果确实无法自行上岸的话，要大声呼救。
