1、菜花冲洗干净后用小刀沿着柄削成小朵,用淡盐水浸泡10分钟,充分沥干水分。
2、五花肉入锅小火慢慢煸炒出油,如果肉不够肥,锅中可以先放少许油再煸,出油后加生姜炒出香味。
3、开大火,油热的时候倒入菜花,铺匀略煎30秒再翻炒几下。开大火,油热的时候倒入菜花,铺匀略煎30秒再翻炒几下。这时候可以看到菜花头有点焦色了。
4、加入辣椒和大蒜碎翻炒几下。这个是之前的老锅,现在已经淘汰了。炒匀后加入一勺生抽,翻炒均匀。
5、起锅前加入一勺盐炒匀即可。
6、焦香爽脆,超级下饭。
1、菜花冲洗干净后用小刀沿着柄削成小朵,用淡盐水浸泡10分钟,充分沥干水分。
2、五花肉入锅小火慢慢煸炒出油,如果肉不够肥,锅中可以先放少许油再煸,出油后加生姜炒出香味。
3、开大火,油热的时候倒入菜花,铺匀略煎30秒再翻炒几下。开大火,油热的时候倒入菜花,铺匀略煎30秒再翻炒几下。这时候可以看到菜花头有点焦色了。
4、加入辣椒和大蒜碎翻炒几下。这个是之前的老锅,现在已经淘汰了。炒匀后加入一勺生抽,翻炒均匀。
5、起锅前加入一勺盐炒匀即可。
6、焦香爽脆,超级下饭。