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家长怎样帮助将要高考的孩子放松心态

时间:2024-10-12 23:41:46

1、 把“快去学习”换成“早点休息”  “高考最后冲刺阶段,家长应该降低期望值,多鼓励孩子。”稳定孩子的情绪非常重要,一定要给他们留出自己的空间,充分信任孩子的能力。  一些家长由于自己紧张、焦虑,会不停地提醒孩子学习,让孩子超水平发挥,这些做法不仅不正确,而且会让孩子反感。把让孩子学习的话挂在嘴边,不如尽可能地让孩子早一点休息,多一些室外运动,确保充沛的体力和最佳的精神状态。

2、 关注报考院校 做好“后勤”工作  “在高考的最后时期,家长的首要任务是研究如何填报志愿,这样既可以分散对孩子的过分关注,还有充裕的时间选择报考学校。”并不是说分数高就一定会考上理想的院校,在此时,家长应该开始为孩子关注报考学校的政策信息,以及了解填报志愿的诸多技巧。  提醒家长们,院校地域的选择、学校的知名度、专业是否热门等等,这些都是家长需要做的功课。  另外,适逢初夏,天气逐渐炎热,三餐饮食同样至关重要。家长如果想要“唠叨”孩子时,可以把这个精神头儿放在做好“后勤”工作上,保证孩子的营养均衡,这才是最重要的。

3、 关心要放在“幕后”  我的儿子去年参加了高考,成绩十分喜人。谈起儿子备考那段日子,当时吧,一开始和所有的家长一样,天天看着孩子的学习、考试情况。在临高考不到两周的时候,我开始对儿子的学习放松起来。  “上考场,孩子是主力军,我们家长只是幕后的参谋,所以太多的干扰会影响到孩子的发挥。”建议其他高三考生家长,不要过多人为地干预孩子最后的冲刺,只要按部就班地照顾好孩子的饮食起居就好了。

4、 考前做孩子的“心理咨询师”  每个高三考生都会担心自己会不会发鹄蝉捃疑挥失常?如果考不上名牌大学怎么办?  “家长在这个阶段可以扮演一下孩子的‘心灵导师’,了解孩子真实的想法。惯墀眚篪”家长可以帮助孩子正确评价自己,告诉孩子即使发挥失常也是难免的,只要尽力就好。  另外,不要给孩子定下某所大学的目标,要减轻他的心理负担。家长可以告诉孩子,无论考得如何,在大学毕业后都是要凭自己的实力来走接下来的路。

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