1、养成好的排便习惯，家长及时了解孩子排便的情况，确定是否有便秘的发生。
2、给孩子准备好适合的坐便器，让孩子的注意力集中，能够避免孩子在排便时分心。
3、多吃水果蔬菜，补充纤维素和矿物质，荤素搭配有效的防止便秘的产生，养成好的饮食习惯。
4、养成爱喝水的习惯，有些便秘是由火气产生的，所以水分不仅可以补充身体所缺失的水分，还有效的滋润肠道壁，让排便更加顺畅。
5、孩子便秘时，家长可以用手掌按照顺时针的方向，揉肚子，能够促进肠道消化，缓解便秘的情况。
6、适当的给孩子补充益生菌，调节胃肠道功能，改善肠道菌群，对便秘治疗有显著的效果。
