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维生素C对人体的好处

时间:2024-11-03 21:34:05

1、维生素C能够促进体内胆固醇的排出,以防其在动脉沉积。

维生素C对人体的好处

2、维生素C能够吸收还原铁元素,促进肠道的吸收,提高利用率,防止贫血。

维生素C对人体的好处

3、当缺乏维生素C时,会导致牙龈萎缩、出血。

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4、维生素C具有抗氧化性,可以防止细胞变异,阻断亚硝酸盐形成亚硝胺。

维生素C对人体的好处

5、人由细胞构成,而构成细胞的重要成分就是胶原蛋白,摄入适量的维生素C利于人体合成胶原蛋白。

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