1、黑豆洗净炒熟
2、黑米洗净炒熟
3、核桃洗净烤箱90度烤50分钟熟
4、南瓜子洗净与核桃一起烤熟
5、黑芝麻洗净炒熟
6、枸杞用凉水冲一下把灰尘洗掉,再晒干
7、把所有食材打成粉
8、蜂蜜用锅熬煮至浅焦糖色
9、蜂蜜熬好后倒入各种粉,调成最小,以免糖冷了拌不匀。
10、预备一碗热水,用肉丸夹夹成丸子,加一个粘一次水,要不然倒不出来。
11、全部夹完。
12、用锡纸包上放在密封罐里储藏
13、放到冰箱里冷藏。
1、黑豆洗净炒熟
2、黑米洗净炒熟
3、核桃洗净烤箱90度烤50分钟熟
4、南瓜子洗净与核桃一起烤熟
5、黑芝麻洗净炒熟
6、枸杞用凉水冲一下把灰尘洗掉,再晒干
7、把所有食材打成粉
8、蜂蜜用锅熬煮至浅焦糖色
9、蜂蜜熬好后倒入各种粉,调成最小,以免糖冷了拌不匀。
10、预备一碗热水,用肉丸夹夹成丸子,加一个粘一次水,要不然倒不出来。
11、全部夹完。
12、用锡纸包上放在密封罐里储藏
13、放到冰箱里冷藏。