1、按摩百会穴：头顶上有一个百会穴，百会穴位于人体头顶最高处正中间（简易找此穴方法：两耳直上连线中点就是百会穴）。利用双手指尖敲击头顶。按摩时间约为 1-2分钟。功效：经常按摩不但具有安神补虚的作用，而且还可以增强记忆力，促进血液循环，消除压力的同时使面部的皮肤更加好看。
2、按摩太阳穴：用手掌根部按压住太阳穴。用同样的方法按压上腭骨和下颚骨之间的肌肉。这时嘴巴要稍微张开，使得肌肉可以受到更加强烈的刺激。利用双手指尖按压耳根到下巴之间的部位。按摩时间约1-2分钟。功效：收缩面部肌肉，使得脸部轮廓缩小，同时促进血液循环，让皮肤变得更加好看。
3、按摩双耳耳朵相当于小型肾脏，并连接着五脏六腑。摩擦耳朵可以增强肾功能，同时可以缓解疲劳，而且可以起到间接刺激全身的效果。又因为耳朵与面部肌肉相连，所以刺激耳朵还有助于塑造美丽的脸部轮廓。除了日常按摩，瑜伽也能有效改善面部容颜，呵护你的青春。
