1、按摩器，它能模拟人手，通过揉、捏、按、敲等方法，促进局部血液循环、加速新陈代谢、缓解肌肉疲劳。不过，由于按摩器是以高频机械振动或滚动来对人体进行刺激性按摩的，所以并非所有老人都适宜使用。
2、实际上，各种按摩器的原理都大同小异，均以高频机械振动对人体进行刺激性按摩，促进受激部位的血液循环，加速该部位组织的新陈代谢，从而获得健身的效果。
3、老年人的各个部位开始老化，大都有骨质疏松/血管老化等身体机能退化的现象。按摩器材一般多以振动按摩为主，长期使用会刺激老年人的软组织，甚至引发脊椎的小关节错位。
4、老年人使用按摩器注意事项一、选择合适按摩器应选择振动频率较快、振动强俣觊鄄幼度较弱的电动式按摩器，而电磁式按摩器由于振动频率慢、振动强度较大，更适合中青年人使用。使用时间不宜过长要调苻抽苍黪整好按摩力度和次数，要由轻到重，由少到多。
5、时间最好控制在每次20分钟左右，早晚各1次即可。要注意使用方法持按摩器的手臂要灵活些，不要握得太紧，振动头也不能紧压皮肤，一切应以自然、感觉舒适为宜；
6、使用中若出现停振、升温太高、声音异常等异常现象，应立即停止使用。四、要注意使用时机为了避免发生不觥铖鹄妇良后果，在空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后使用电子按摩器。此时按摩可弋讥孜求使血液流速进一步加快，胃部平滑肌蠕动增强，易造成恶心、呕吐、胸闷等不适。
