1、在心理学中，与压力的社会概念相同的是动机，即压力实为动机。动机的泛化解释为激活、指向、维持和调整一项行动的因素。马斯洛的需求层次理论就是动机归因的一种类行。
2、学生生活与学习的动机是复杂的，是内外部共同影响的，外部的如家长、教师的期望，内部的如获取知识。对动机因素的屡郭瓜开排查，不仅能让我们了解学生的内心与压力来源，而且方便面对学生种种生活与学习的压力做出调整，或强化、或缓解。
3、在网上寻找一张权威的、全面的动机归因量表，让学生在舒适放松的环境下认真填写，以此分析其动机，并了解到其动机强度，即压力大小。
4、针对其中不合理的动机，与学生交谈，了解其所思所想，并帮助其缓解或排解。对其中的合理的动机，予以引导，使其维持在正常的水平。
5、压力，即动机，不应该成为学生生活与学习的洪水猛兽，所谓“化压力为动力”，适当的压力是有助于学生向着积极的方向努力的。