1、开始和自己原来的好朋友联系。没事说说话。倾诉一下痛苦。
2、找个地方发泄一下。把自己的那个不满全部喊出来。
3、要总是在家呆着。和朋友出去走走。去看看外面的风景
4、把每天自己要做的事情列出来，一件一件的去做。你可以看看书。即使看不进去，也要看一点。
5、每天睡觉前和早上起来的第一件事情就是告诉自己，每天，都会有好的事情发生在我身上，我还有来自父母的穆螋湄澜爱，菀蒯踔观我还有我的好闺蜜。这就是我的生活，会越来越丰富。越来越好，该忘记的，总会慢慢忘记的。给自己一个微笑，亲爱的，加油。
6、最重要的就是行动起来了，要不然，知道的再多，也没有办法去忘记
7、决定要放下了，只要是能够让你回忆起他的东西全部都收起来 不要看到 ，如果自己是在忍不住了，就转移一下情绪，找个地方，自己大喊几声，或者忍不住的时候，就大声的告诉自己，***，你自己的砘捃坑聒名字，加油，你可以的。给自己鼓个劲
8、看一些治愈系的电影 ，听一些歌曲。看一些优美的文章。
9、或者有机会了，出去帮助一下别人 做做志愿者 。得到别人的认可，得到比人的赞赏，看到自己还有用，虽然失去了，但是却收获了一片森林。
