生活中的哪些习惯可以让自己变瘦

1、不要完全禁止自己吃一些食物。

2、绝对不要尝试排毒断食法。

3、答应自己一天内至少要有一餐吃的健康。

4、养成写下待办事件的习惯，尤其是要把锻炼运动放在前面。

5、把水换成你最常喝的饮料，或者换成茶水。

6、养成一个早起的习惯，早起的时间用来做自己喜欢的事情，让你一整天都有更健康的选择 。